Naturens Harmoni

Harmoni er en melodi, en strømning, en følelse. Naturens Harmoni er øvelsen, der fremmer det bevægende, det styrkende.

Øvelsen er stærk og til tider krævende. Men både i bevægelsesmønstret og i udtrykket er der et frisk pust af energi og lyst. Benenes styrke giver os frihed - men det er viljen, der bestemmer, hvorhen vi går.

                 

Eksemplet her er en øvelse, der fordrer både det ydre og det indre - aktiviteten, målrettetheden og styrken. Tankeindstilling: Styrke

Fleksibilitet og tolerance gør stærk!