Sådan foregår det

Der er holdundervisning mange steder i landet. Brug Kontaktinformation for at få oplyst din nærmeste underviser.
Generelt gælder følgende:
  • Mød op til tiden − afslappet tøj, sokker og et stort håndklæde som underlag.

  • Opvarmningsøvelser i ca. 10 min.

  • Energi øvelse og let meditation. Lær at holde fokus!

  • Gennemgang og udførelse af dagens program.

  • Afspænding og afsluttende åndedrætsøvelse.
Din krop vil helt sikkert føles god og meget veltilpas. En gang ugentlig påvirker din smidighed, de kropslige naturlige funktioner og reaktioner.

Wellbi Velvære Harmoni-øvelserne er BODYFORMING.