Materialer

Wellbi Velvære Harmoni-øvelser

Bogen beskriver Wellbi Velvære Harmoni-øvelser. Med denne bog er du selv i stand til at udføre de 7 programmer, med opvarmning, alfa og omega.

Som supplement til den ugentlige undervisning samt i tilfælde af ferie o.l. er der udgivet en bog om Wellbi Velvære Harmoni-øvelser.

Bogen indeholder en fuld beskrivelser af alle de 7 programmer, samt udførlig vejledning i hvordan øvelserne laves.

Bogen kan købes direkte hos forlaget LongFixBe.

Wellbi DVD program 1

 

Videoen viser og underviser Harmoni-øvelsernes 1. program. Startende med opvarmningen og efterfølgende alfa-øvelse, bliver man præcist og behageligt guidet igennem 1. program. Her kan man få en fornemmelse af tempo og stemning.

 

Wellbi DVD program 2

Videoen viser og underviser Harmoni-øvelsernes 2. program. Startende med opvarmningen og efterfølgende alfa-øvelse, bliver man præcist og behageligt vis guidet igennem 2. program. Her kan man få en fornemmelse af tempo og stemning.

Foruden bogen er der også produceret videoer af de 2 første programmer. Ved at se disse video’er fås en fornemmelse for øvelsernes tempo og stemning.